Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de pan tostado francés, congelados, listos para calentar.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	52.6 g	52.6%
La energía (calorías)	213 kcal
Energía (julios)	891 kJ
Proteína	7.4 g	7.4%
lípido total (grasa)	6.1 g	6.1%
Ceniza	1.8 g	1.8%
Hidratos de carbono, por diferencia	32.1 g	32.1%
Fibra, dietética total	1.1 g	1.1%
Calcio, Ca	107 mg	0.11%
Hierro, Fe	2.21 mg
El magnesio, Mg	17 mg	0.02%
El fósforo, P	139 mg	0.14%
Potasio, K	134 mg	0.13%
Sodio, Na	495 mg	0.50%
Zinc, Zn	0.77 mg
Cobre, Cu	0.084 mg
El manganeso, Mn	0.245 mg
El selenio, Se	16.7 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0.3 mg
tiamina	0.277 mg
Riboflavina	0.381 mg
La niacina	2.722 mg
Ácido pantoténico	0.94 mg
La vitamina B-6	0.496 mg
El folato, el total de	52 µg
Ácido fólico	28 µg
El folato, comida	24 µg
El folato, DFE	72 µg
Vitamina B12	1.68 µg
La vitamina A, RAE	54 µg
retinol	53 µg
La vitamina A, IU	187 IU
Los ácidos grasos, saturados totales	1.533 g	1.53%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0.022 g	0.02%
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0.013 g	0.01%
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0.008 g	0.01%
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.017 g	0.02%
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.019 g	0.02%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.077 g	0.08%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.971 g	0.97%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.38 g	0.38%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	2.04 g	2.04%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.101 g	0.10%
18: 1 indiferenciada	1.917 g	1.92%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.007 g	0.01%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0.001 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.227 g	1.23%
18: 2 indiferenciada	1.103 g	1.10%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.076 g	0.08%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.036 g	0.04%
20: 5 n-3 (EPA)	0.001 g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0.009 g	0.01%
Colesterol	82 mg	0.08%
triptófano	0.094 g	0.09%
treonina	0.281 g	0.28%
isoleucina	0.339 g	0.34%
leucina	0.585 g	0.58%
lisina	0.37 g	0.37%
metionina	0.167 g	0.17%
cistina	0.142 g	0.14%
fenilalanina	0.366 g	0.37%
tirosina	0.268 g	0.27%
valina	0.38 g	0.38%
arginina	0.336 g	0.34%
histidina	0.171 g	0.17%
alanina	0.297 g	0.30%
Ácido aspártico	0.509 g	0.51%
Ácido glutamico	1.784 g	1.78%
glicina	0.24 g	0.24%
prolina	0.635 g	0.64%
serina	0.42 g	0.42%
El alcohol, acetato de	0 g